激やせダイエットの実態

激やせダイエットの実態

激やせダイエットの実態

ダイエット方法は色々ありますが、時間を費やさずに気楽にできて、激やせ可能な方法はないものでしょうか。

 

 

残念ながら、ダイエットで激やせという都合のいい話はありません。

 

 

限られた制限期間内でダイエットができたとしても、体への負担が大きい方法や、とてもハードなダイエットとなります。

 

 

できれば避けるべきダイエット方法といえるでしょう。

 

 

一言で激やせと言っても、元の体重がどれだけあったのかが問題です。

 

 

激やせ10sという人がいたとして、元々の体重が100s近くあったのなら、10s減らすことできます。

 

 

50kgの人が10kg痩せるのは短期間ではまず無理です。

 

 

激やせダイエット方法という触れ込みは珍しくもないものですが、情報はしっかり確認する必要があります。

 

 

中には痩せるためには食べなければいい、という簡易な考えでダイエットを行う人がいます。

 

 

初歩的かつ間違った発想です。

 

 

エネルギーを消費して生命維持を行っているという観点からすればそうかもしれませんが、人間にとって食べることとは、本能に根ざす行為です。

 

 

長期に分かってお腹が減ると、空腹感は耐えがたく人は食事をしたいという衝動に耐えられなくなるという性質があるのです。

 

 

激やせのために食事を抜いた結果、リバウンドで体脂肪が増加してしまったり、健康を損ねる可能性もあります。

 

 


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