健康食品とサプリメント

健康食品とサプリメント

健康食品とサプリメント

とても人気で売上は増加し続けているのが健康食品やサプリメントで、健康ブームの影響だといわれています。

 

 

そうはいっても、なんとなく健康にいいという理由で、健康食品やサプリメントについてよくわからないまま利用する人がたくさんいるそうです。

 

 

健康食品やサプリメントは、実は名前が法律で定められているのではなく、何か体にいい影響があるようだと考えられる商品すべてに付けられた食品の中の総称だということです。

 

 

更に健康食品やサプリメントは大きく分けて2つに分類することが可能です。

 

 

ひとは保健機能食品といわれているものです。

 

 

保健機能食品は厚生労働省から認可を受けた商品だけに付けることができます。

 

 

成分の働きや安全性が認められている保健機能食品は、利用することが比較的安心してできる食品ではないでしょうか。

 

 

通称トクホと呼ばれる特定保健用食品として認められるのは、栄養機能食品の表示が付く健康食品などです。

 

 

さらにもうひとつが、認可を厚生労働省から受けておらず、ふつうの食品と同じものとして分類される健康食品ということです。

 

 

一切公的成分や働きや安全性などが、健康食品は認められていないので、利用する時には注意しなければなりません。

 

 

サプリメントや健康食品は間違った使い方をすると、十分にその効果を実感できないばかりか、健康にも反対に悪影響を及ぼす場合もあるということです。

 

 

大切なのはサプリメントを利用する際には、最低限の知識をしっかりと身につけておくことではないでしょうか。

 

 

自分の体調や体質に適したサプリメントを選択できるように、サプリメントについての知識があれば、しっかりと情報収集して比較検討することで可能となります。

 

 


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